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代孕咨询 国内代孕 4个月前 (07-03) 0 101

@@@ 如何让宝宝自己入眠

(转摘自超级婴儿通)

很多人并不了解婴儿需要父母的引导,来帮助他们建立良好的睡眠习惯小宝宝并不了解该

如何让自己入睡,记住,你所做的每一件事,宝宝都在学习,因此,当你将他抱在胸前或是

摇晃他四十分锺来让他入睡,其实你正在训练他这种入睡的方式一旦你让他养成了这种习

惯,你就有好长一段时间得抱着摇他,他才会入睡,

我们需要帮宝宝变的独立,我所谓的独立,并不是指放任他哭泣(那只会使他变的更没有安

全感,更悲观),而是去满足他的需要,包括他在哭时抱抱他,安抚他,但当他的需要被满

足,也安静下来后,要随即放他下来

不要让宝宝依赖道具所谓的道具是指任何器材或是干预的动作,一旦缺少时,宝宝就会觉

得苦恼如果我们让他习惯爸爸的胸膛,三十分锺的搂抱,或是吸吮妈妈的乳头才能入睡,

我们就无法期待宝宝学会自己入睡而且当我们抱他,摇他,搂他为了让他入睡,其实是养

成他去依赖这些道具,剥夺他学习自我慰藉的机会,也让他没法学会自己入睡我们要让他

自己去发现能让自己平静下来的方法

睡觉是一种学习的过程,婴儿会不断成长且会经由不断的重複去学习,所以在睡觉前我们永

远得做一样的事,说同样的话,那?婴儿就会知道(喔,这表示我得睡觉了)凡事依老规矩

来,相同的事,一样的顺序带他进房间时,保持安静,低调一点

睡觉时间到了的徵兆:婴儿疲累时,可能会揉眼晴,拉耳朵,或是抓脸,被抱着的婴儿会把

头埋入你的胸部,婴儿累了的话会变的较不协调,对玩具失去兴趣

睡觉三部曲:

第一部:

婴儿会显示如上的疲累讯号(揉眼晴,拉耳朵,或是抓脸),或打哈欠,当他打第三个哈欠

时,就把他放床上,训练他自己入睡

第二部:

进入备战,此时婴儿会固定,专注的凝视,看起来呆呆的,我称之为:目不转睛,持续三,

四分锺,他的眼睛张开,但精神正在某处神游

第三部:

放任他去,现在婴儿头有点摇晃,看起来像要睡着,眼晴突然又张开,整个身子会突然?簸

一下此一情形会重覆三至五次,直到进入梦乡

所以睡前将宝宝抱个五分锺,平静他的情绪,或低声说话给他听,当他开始目不转睛时,或

眼睛开始闭上,表示他要进入第三部曲了,此时不要再抱他,在他进入梦乡前,将他放回床

上,是帮助宝宝发展自己入睡技能的最好方式还有另一个理由是,当宝宝在你怀中或摇椅

上睡着,结果郤在他的婴儿床上醒来,这就等于是我在你睡着时将你的床推到公园里去一

?你一醒过来,一定是充满疑惑与惊慌:我怎么会在这里,最后变成婴儿无法在婴儿床中

感到舒服与安全,那么他就更不喜欢在婴儿床中入睡

当你在第三部时将宝宝放入婴儿床时,宝宝仍会有些不安和哭闹,这时你只要轻轻的拍拍他

的背,当他停止不安时,马上停止拍背,如果你拍的比他所需的更久,他会将拍背和睡觉连

结在一起,开始需要拍背才能入睡切记,婴儿需要花二十分锺才能真正入睡,当他躺在床

上晃动时,不要匆匆想去介入,如果这样做了,打断了他的睡意,他会变得烦躁,无法进入

第三部曲,那会让他醒来,不睡,一切又得重头来过,这就像成人欲入眠时,突然被电话声

吵醒,会觉得被惹恼一样,很难马上再入睡

当你错失宝宝所发出的疲累讯号时,那时宝宝己濒临过度疲累,千万不要再对他做以下的事

:对他蹦蹦跳跳,或是去摇动他,带他散步或趴在胸口睡,要记得他己经被过度剌激了,他

哭是因为他己经受够了此外这也是坏习惯发展的当头,父母会带他散步或摇动他来让他入

睡,当他超过八公斤后,父母又试着在没有这些安抚的情况下要他入睡,宝宝从那时开始大

哭是可以被理解的,他在表达:平常不是这样做的,你得摇动我或带我散步来让我入睡

当宝宝过度疲累时,他们会挥动手脚,害怕光线的消失,又常因为挥动手脚而受惊吓,因为

他们不知道这些手脚是自己的,一个半月之前你可以用包巾将宝宝包起来,但七周之后,不

要太限制他手的活动,让他的手可以摸到他的脸轻轻的拍他的背,低沈的发出:嘘

嘘声,这有助于他安静下来,把房内灯关小,减低他的视觉剌激,接下来就是不要屈服,

当宝宝过度疲累时,你得有极大的耐心,决心,特别是当宝宝己经养成坏习惯时,宝宝喊叫

时,父母就不断的拍背,结果哭的更大声,被过度剌激的宝宝会不断的哭,高分贝的哭声会

越来越响亮然后,暂停一下,又继续开始,通常,在宝宝平静前,这样分贝渐高的情景会

上演三次,通常在第二次时父母会听见,在情急之下,他们又重拾原来的抚慰的方法──抱

抱他,让他吸奶,令人生畏的摇晃问题在于,一旦你认输了,宝宝得持续不断需要你的帮

助去入睡,不用多久,宝宝就会变的依赖了──一,二次就足够,因为他的记忆空间不大

如果一开始的出发就是错的,你每天只是在加强他的负面行为

我从来不让婴儿一人独自叫喊,相反的,我会去思索婴儿的表达,同时我也不建议当你已迎

合婴儿的需要时,还要去抱他或安慰他一旦他平静了,就放他下来,这样你才能帮助他独

关于一觉到天亮

婴儿的一天是24小时,他不知道白天跟夜晚的差别,所以一觉到天亮对他毫无意义,你得训

练他去做,教他白天和夜晚的差别我希望你能记录宝宝的进食和小憩,这样做的话,你能

更了解他的需要举列来说,如果他在早晨特别烦燥,且在下一次吃奶前会睡半个小时,就

让他那样做,但是时间到时你得叫醒他但是你也要去判断,在白天不要让宝宝睡超过三小

时,因为那会剥夺他晚上的睡眠我保证,如果宝宝在白天不被打扰的睡上六个小时,在晚

上决不会睡超过三个小时

不要急着介入,婴儿断断续续睡着,这已经是他们能做的最好的了,父母如果在需要时妥当

回应,宝宝就不会害怕去探索父母如果不断营救,宝宝会开始怀疑自己的能力,没有发展

探索世界或是让自己觉得舒服所需要的技能

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小公鸡的妈 小公鸡的妈

谢谢分享,带走喽!

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kamea kamea

谢谢妈妈分享!!

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快要生了喔^_^ 快要生了喔^_^

谢谢啰

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小宇妈咪 小宇妈咪

谢谢分享,带走了。

赞同 0 0 发布于 4个月前 (07-03) 评论
蓝儿 蓝儿

多谢分享! 带走啰

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Yorda Yorda

谢谢分享,打包啰!

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微笑老师 微笑老师

好可爱的分析哦,谢谢妈妈,我打包啰!

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athena athena

谢谢妈妈分享

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珮仪 珮仪

谢谢你带走了

赞同 0 0 发布于 4个月前 (07-03) 评论
水晶球 水晶球

谢谢分享!

赞同 0 0 发布于 4个月前 (07-03) 评论
牛奶妈 牛奶妈

谢谢分享

感觉非常实用

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Nancy Nancy

非常受用,希望以后我的儿子能按时乖乖睡觉,感谢妈妈分享,打包带走啰!

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Martini Martini

谢谢妈妈分享

希望以后我也能顺利如法训练自己的宝宝

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Jessica Jessica

谢谢分享!

希望以后会记得不要让宝宝太过依赖

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林妈妈 林妈妈

谢谢妈妈分享

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emily emily

打包了~~谢谢分享

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阿芳 阿芳

谢谢分享, 打包啰

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期待小生命的来临 期待小生命的来临

谢谢分享,带走了。

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阿妹妈 阿妹妈

谢谢分享!

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狐狸玛 狐狸玛

带走啰谢谢妈妈分享

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doris doris

谢谢分享

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缇缇 缇缇

谢谢

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不呆妈 不呆妈

谢谢分享

带走啰

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小肥慈 小肥慈

谢谢分享带走啰!

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小Y头的妈咪 小Y头的妈咪

谢谢分亨带走了

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cherry cherry

谢谢分享,

打包啰!

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小欣妈咪 小欣妈咪

谢啰~~

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vickey vickey

感谢分享

打包了

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小兔子 小兔子

谢谢分享!

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M&M妈咪 M&M妈咪

打包好啰,谢谢妈妈的分享

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哈林宝宝的爸爸 哈林宝宝的爸爸

感恩

带走啰!

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Minna Minna

带走啰!谢谢!

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Erin Erin

已打包谢谢!

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vicky vicky

谢谢妈妈分享

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小倩 小倩

3Q

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nicole nicole

谢谢妈妈分享,希望宝宝出生之后,能够好好用上,让大家都好睡^_^

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hane hane

谢谢啰!

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爱蜜莉 ^0^ 爱蜜莉 ^0^

谢谢妈妈打包啰!

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小语妈咪 小语妈咪

感恩喔妈妈打包走噜

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Emily''s mommy Emily''s mommy

谢谢 带走了

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